생활 정보 제공되지 않음 🛠️ 편의 사항: 🍪 상품 등록된 메뉴가 없습니다. 😄 방문자 후기 공간이 넓어요 : 1명의 리뷰어가 평가했습니다! #일도1동헬스장 #일도1동PT #일도1동pt #일도1동피티 #제주시헬스장 #제주시PT #제주시pt #제주시피티 #굿모닝헬스클럽 #제주시헬스장추천 #일도1동헬스장추천 굿모닝헬스클럽 제주특별... 2025-02-26 10:10:00
Daydreamer 영업시간 월~금 07:00 - 23:00 토 09:00 - 17:00 매주 일요일 정기휴무 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 간편결제, 주차 광교중앙역 피티 7회차 후기 굿모닝 V 스쿼트 하이즈피트니스 PT 7회차 첫 동작은 굿모닝 스쿼트였어요 사실 요즘에는 피티 한 번 할 때마다 개인적으로 연습 할 시간을 꼭 가지는데... 2024-06-30 18:00:00
일상◦여행 담는 디자이너 Haoz 일기 시작하겠습니당 아차 그리고 아지트피티 이외에도 헬스장에서 개인운동도 따로 시작했습니당 1월달에 혼자하다가 1달에 3번갔었는데..이제 모임의 강제성에...화이팅해보자.. 아지트피티 10회차🥹 10회차 대망의 10회차! 시티드굿모닝, 까치발스쿼트, 고블릿스쿼트, 푸쉬업, 인클라인덤벨프레스를 진행했습니다... 2025-02-13 22:40:00
카라의 하루 벨 굿모닝 엑서사이즈라는 동작인데요. 햄스트링을 유연하게 해주면서 엉덩이 근육 운동까지 되는 동작이에요. 처음 해보는 거였는데 케틀벨을 들고 있어서...해지기입니다. 엉덩이 근육이 다른 부위에 비해 빈약해서 고민이거든요. 개인 피티 10회 수업 후 달라진 점이 예전에는 헬스 웨이트가 그저 다이어트를 하기... 2025-01-08 01:48:00
운동하는 습삐 많은 운동을 하여 실패 상태에 이르면 쉽게 부상으로 이어질 수 있습니다. 굿모닝을 반복하는 동안 한 가지 근육 그룹만 실패해도 척추와 허리에 부상을 입힐...피티 인싸짐 트레이너 선생님께 문의해보세요! 넘쳐나는 후기 리뷰들로 증명하는 고강동 피티 전문 인싸짐 헬스장에서 건강을 찾아가시길 바랍니다~ 고강동... 2024-09-13 08:10:00
참(CHARM) 괜찮은 일상 솔직후기 좋은 헬스장에서 운동을 배울 때마다 운동 블로거 하길 잘했다는 생각이 든다 (많이 먹고, 많이 놀긴하지만..) 대한스포츠 컨디셔닝 협회 업무협약...즐겁게 운동하고 왔다! Previous image Next image 이촌동피티 이촌동운동 이촌동헬스장 이촌동PT 이촌동체형교정 후핏 위치 서울 용산구 이촌로... 2025-01-20 23:58:00
huh_in_soul 안녕하세용 확찐자 ㅜ.ㅜ 허인소울입니댜 요즘 아주 열심히 살을 빼고 있는 저인데요 오늘의 포스팅은 바로 울산 달동 헬스장 운동초보자도 쉽게 시작하는 그룹피티 제로키니 입니다 - !💪💗 일주일 동안 제가 직접 정말 열심히 체험하고 쓰는 솔직후기이니 여름 대비 다이어트 고민 중이신 분들은 이 포스팅을 주목해... 2025-04-17 22:14:00
CLOUD GYM PRIME 및 후기 포스팅을 진행해 보려 합니다 😁 운동이 처음이어도 전~~ 혀 상관 없으니, 언제든 문의주셔도 됩니다 ㅎㅎ 냐항 현재 저에게 수업을 받고 있는 회원님 두분과 함께한 시간이었어요! 🔥 주말 굿모닝 클래스는 토요일이나, 일요일 오전에! 회원님들과 시간을 맞춰서 진행합니다 ㅎㅎ 준비 운동 부터 시작! 준비... 2025-04-15 15:58:00
정만이의 찐맛로드 간단한 스트레칭 부터 시작 첫날이라 무리하지 않고, 엉덩이 운동 위주로 루틴 4가지를 진행했습니다 아웃타이 불가리안 스플릿 스쿼트 스티프 데드리프트 굿모닝 익스텐션+와이드스쿼트 각 3set 씩 아웃타이 불가리안 스플릿 스쿼트 스티프 레그 데드리프트 굿보닝 익스텐션 + 와이드스쿼트 오랜만에 하는 운동이라... 2025-04-16 00:47:00
쑥피트니스 해운대점 또한 굿모닝 운동은 허벅지 뒤 햄스트링과 엉덩이 근육을 발달시키고 유연성을 향상시킬 수 있어 다른 운동을 수행하는 역할 또한 상승 시킬 수 있습니다! 운동 하실 때에는 낮은 무게부터 천천히 증량하며 부상을 예방하며 제일 중요한 포인트는 허리가 과도하게 신전되거나 구부러져 허리에 통증이 오지 않게 주의... 2024-12-17 15:30:00
밀찡의 여행로그 배웠습니다 운동 전 스플릿 스쿼트 카프레이즈 힙힌지 (데드리프트) 굿모닝 운동 운동 후 정적 스트레칭 비둘기 자세 90도 스트레칭 장요근도 약하고 이상근도...분들도 재활 맛집 더바른교정재활센터에서 전문적인 선생님과 함께 개인피티 받으시면 금방 몸 컨디션이 좋아질 것 같아요! 쌤들도 친절하시고 뼈와 근육... 2025-03-11 02:08:00
에이블짐돈암점 시티드 굿모닝은 이름처럼 앉아서 진행이 되는 운동입니다. 햄스트링과 종아리 근육이 좀 타이트하신 분들도, 고관절에 포커스를 맞추기 좋습니다. 무엇보다도 윗엉덩이(중둔근)와 함께 척추 기립근도 강화 시켜줄 수 있기에 꼭 해보시는 걸 추천드립니다. 먼저, 플랫 벤치에 앉아 다리 보폭을 골반보다 더 넓게 벌려... 2025-03-28 16:23:00
ROSEGYM pt후기 먼저 보고 가실게요! 하계pt [하계 헬스/하계PT] 로즈짐(Rose Gym)(@rosegym_1) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 63명, 팔로잉 30명, 게시물 33개...없는 필수 바벨 운동 3대장, 알고 계신가요? 💪 바로 백스쿼트(Back Squat), 굿모닝(Good Morning), 컨벤셔널 데드리프트(Conventional Deadlift)입니다! 이... 2025-04-28 11:20:00
봉쥬르 라이프 주말 굿모닝 클래스 안녕하세요! 영등포 클라우드짐 프라임점 김봉주 팀장 입니다 😊 오늘은 지난 그룹 수업에 이어서 데드리프트 그룹 PT 수업 영상 및 후기...정성스런 후기글 ㅎㅅㅎ 이번 데드리프트 그룹 피티 수업은 제 지인들 두명과 함께했어요 ㅎㅎ 평소 데드리프트 운동에 관심이 많았던 제 지인... 2025-04-22 21:59:00
다무로그::강아지와 맛집, 여행 그룹피티 추천 이유 그룹 피티지만 선생님께서 계속 자세를 봐주신다 평소에 어깨 운동하는 걸 좋아하는데, 런지 상태에서 하니까 하체까지 힘이 들어가서 저...없이 달렸다 내 페이스에 맞춰서 운동할 수 있어서 만족스러웠다 운동 후기(2) 설이 지나고 두 번째 운동을 가봤다 운동 후기에 쓰여있는 코치님의 열정... 2025-02-02 13:48:00
